“呼呼……”熊熊的炭火烧得正旺,一群年轻的男女赤着双脚,一边欢呼着,一边迅速地从炭火中跑过。不要认为他们是神经病,他们是一群正在采取另类办法减压的省城白领。近日,有本地媒体报道了省城白领以赤脚穿过炭火的方式缓解压力,这个视频在网络上疯传,引起网友热议。
专家称这种方式尚未据说,但通过这种刺激、勇敢的方式确实能舒缓长期压制的心情,但是担心这种方式应用不当会对身体造成伤害,提议采取更加积极健康的方式。
赤脚走火 省城一群白领的刺激减压法
“走火”视频网络疯传
一圈炭火在熊熊地燃烧,画外音响起,“木炭已经点燃,熊熊烈火照得四处通红,他们将赤脚从炭火中走过。”近日,当地媒体报道了合肥一群白领走炭火减压,这段视频虽然只有短短的一分多钟,但并不影响其在网络上的传布热度。
画面中,一群年轻人在炭火边舞动欢呼,“走火”前,他们要进步行半个小时的热身,以方便疾速地通过。据加入活动的人士称,“工作中会遇到很大压力,生机通过这次走火将所有的压力和胆怯都释放出来。”
运动开头,提供的是难度较低的名目,在草坪上洒满焚烧的木炭碎片,而后一群男男女女赤脚叫嚷着从上面迅速跑过,旁边的人发出阵阵欢呼声。接下来难度加大,邻近放上一圈正在熄灭的木炭火堆lv蜜語包包,大家直接从火堆上穿过。在一片呐喊声中,人群大叫着跑过。
一个年青女子冲动地说道:“600度的炭火咱们都跑从前,这个都烫不逝世,接下来还有什么艰苦过不去。”旁边,另外一个穿过炭火的女子泣不成声地说:“我感到我冲破了本人。”
赤脚走火减压引热议
这段视频传上网络后,引来网友的围观和争议。不少网友都抱着看热烈的心态,“这种方式倒是很奇特,改天我也要去尝尝看。”
固然视频中提醒,有专人在一旁领导,旁边还有大批水龙头供水冲刷,因为通过的时光很敏捷,个别情形下是不会烫伤的。当然还有网友有些担忧,“600度的炭火,有点吓人,万一不警惕烫着了怎么办。”更有网友开门见山地质疑,“这些人不是有弊病吧,从这样的高温中穿过不怕烫坏。”还有一些人对详细操作给出了提示:“旁边火圈大了一些,应窄点,避免摔倒造成恶果。”
■专家点评
安徽心健心理咨询核心的征询师冯安子对此表现:“这种方式确实比较刺激,现在社会中的白领阶层,因为生活节奏快,工作中压力大,做事受诸多约束;而回到家当前还会被家庭中的一些琐事羁绊,就需要一种刺激的方式来开释。”
冯安子认为,在赤脚走火这一活动中,首先从心理上就会感觉比较可怕,如果打破了是对自己的一种挑战。同时在穿行的进程中,身材上也会产生痛苦悲伤的感觉,这样就会将内心的压力释放。
但是冯安子也以为这种方式比较极其lv2012女王新款目錄,“万一伤害到自己就不好了。”她倡议,高压环境下的人群确切须要减压,但是减压的方式不要损害别人,也不要伤害自己。能够采用比拟积极健康的方式,好比说旅行,亲热大天然让身心放松。
另类减压 心理专家点评各种“减压族”
跟着生活压力的一直加大,很多青年人群为求放松,想出了各种千奇百怪的减压方式,让人在吃惊之余又有点啼笑皆非。这些“另类”减压方法到底有不后果,记者也咨询了相干心理专家。
■捏捏族
有效性:★★★★
可行性:★★
如果赶上捏捏族心情不好,超市的方便面就得遭殃了lv官方網。
捏捏族是在网络上传播的一个群体,超市捏捏族多为一些年轻人,重要在北京、广州、上海等经济发达地域涌现,以在超市捏碎便利面等食品来发泄情感、缓解压力。
一名捏捏族这样描写自己的“作案过程”:“心境不好时,就去超市买货色,然后趁服务员不在的时候,猛捏多少包方便面,听着‘咯吱咯吱’的声音,接着狠狠地捏碎。那声音、那手感,让我得到极大知足。而对于包装袋里充有气体的膨化食物,是先用针扎一下,等气出了再使劲地捏下去。”
▲专家点评
通过捏碎物品让压力有了一个宣泄的渠道,从而取得某种满意。另外在超市做这件事得偷偷摸摸的,一旦实现这一行为,捏捏族既刺激又解气,也能进一步排遣压力。
这一方式确实简略有效,但并分歧适,首先这种行动或多或少带有暴力偏向,虽然能短暂地缓解压力,但是对超市也就是说别人造成了不利的影响,所以称不上是一种积极向上的方式。
■买骂族
有效性:★★★★
可操作性:★
“各位不爽、赌气的你,欢迎光顾本店!本店提供各类被骂服务!生活上的不顺心lv2012官方kason新款目錄,不顺意。朋友的不义,老板的苛刻,情人的不忠心等等,都可以对本人痛骂,自己会代入您需要的角色让您在这一次骂个够……本店为您舒缓压力。”淘宝上有这样的“骂人店”,网友可以通过付钱的形式在网络上骂人宣泄,同时该店还提供角色表演,让客人骂得过瘾。
▲专家点评
这种方式宣泄,同以前呈现过的击打木偶宣泄的情势有些类似,但是这里将木偶换成了活生生的人。有专人供给被骂服务,以宣泄客人的压力。如果这种方式是偶然为之也算无可非议,然而骂人并不是踊跃的解决措施,假如长期进行会带来必定的负面作用,比方说会领导人发生不健康的依附,有了压力就爱好通过骂人来解决,甚至于不能通过畸形的方法宣泄。而且lv名牌包包特價館光臨,这对被骂的人也是一种心理素质的挑衅。
■求抱族闹市求陌生人拥抱
有效性:★★★★
可操作性:★★★★
“爱我你就抱抱我”,这本是小朋友的歌曲,但是在年轻人中也普遍流传。最近,有一群抱抱族也走红了,他们举着大牌子,走在闹市街头,求陌生人拥抱。这在一定水平上也反应了年轻人渴望温暖、渴望关心的心声。
“抱抱族”来源于2001年的美国,美国人杰森・亨特失去了母亲,哀伤的他单独行走在海边沙滩之上,望着三三两两的陌生面貌,他忽然有一种渴望,盼望与人拥抱重温母亲温暖的爱,愿望自己能从旁人的温暖中解脱哀伤。于是,他在纸牌上写下:FREEHUGS(免费拥抱),径自在沙滩上散步。一个陌生女性看着他,立即牢牢地搂住了他。从这一天起,“FREEHUGS”,这个对于爱跟分享的活动开端在全美蔓延。现在也蔓延到了中国,成为年轻人减压的一种方式。
▲专家点评
对这种方式,心理专家给予了较高的评估,“当初人们之间的交换渠道多样了,但是人跟人之间心坎的交流却越来越少了。但是人本能的都盼望被器重、被关怀、被爱。”她认为拥抱是一种比较有效的转达爱、传递暖和的方式。但是,这种拥抱不一定是生疏人的,比如说在集团活动时,大家相互拥抱,也会很快拉近了彼此之间的间隔。同时,平时的生涯中,亲人、友人之间的拥抱也会让人感觉一下子温暖了,十分有必要。
心理专家总结,“实在各方面的支撑是缓解压力的一种很有效的方式,同时缓解压力需要学会自我调节。在你碰到难题时,心情愁闷时,如果想到有那么多的亲人、朋友在关心你,支持你,这就是一种有效的自我调节方式。”所以,在平时生活中,大家要学会关心别人,由于每个人都需要来自外界的温暖。
本报记者 琚园园
欢送发表评论我要评论
留言列表