本报记者 马焱
小白领芥末这两天有点焦虑，由于始终放在办公桌上的小镜子打破了。“镜子打破是小事，再买一个就行了。可这两天比拟忙，都没时光去买。想在网上买一个，又挑不到难看的。好容易找到个还能够的，我又怕快递路上攻破……”一面小小的镜子就这样开启了芥末的纠结之路，但她真正焦急的是这两天都不镜子可照了。她说：“以前坐在电脑前写案牍，写累了、无聊了、没灵感了，我都会拿起镜子来照一照，照镜子就似乎是一种自我放松和调解的方式。当初可好，没了。”不外，芥末想到了一个可以解当务之急的办法在自己的iPhone高低载一个镜子软件，解解渴。
研讨称：照镜子过久易焦急
网友说：照镜子越照越想照
照镜子找自信，千万别上瘾
是不是许多人都像芥末这样离不开镜子呢 lv2012官方kason新款目錄正品？记者在微博上做了个小考察，56.5%的人表现“有须要，或者切实无聊的时候会照镜子”，29%的人表示“常常照，闲下来就拿出镜子来端详自己”，还有14.5%的人说“除了刷牙洗脸，能不照镜子就不照”。看来，还是爱好照镜子的人占多数。
不少爱照镜子的人以为，照镜子的时候感到自己特殊好看，自信心倍增，心情也会好。不过 lv2012官方kason新款目錄，也有报道称，照镜子时间太长，反而容易引起焦虑。英国利兹大学医学院的研究职员让意愿者对着镜子视察25秒，并为自己的满意度打分；接着让他们再次盯着镜子至少察看10分钟，并再次评分。成果发现，跟着照镜子时间的延伸，自我满足度反而降落 lv包包。当对着镜子重复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和焦躁感十分显明。
固然在日常生涯中很少有人会对着镜子连续打量自己长达10分钟，但镜不离身、没事就照的人仍是比较多的。在豆瓣上有个“不照镜子我会逝世”小组，有百余名成员，各种对镜子的留恋在不爱照镜子的人看来近乎不可懂得，但在他们看来却是日常所需。“越照越想照”是他们对镜子的独特描写，这镜子好像被施了魔法。
人物：Luise随时随地，有反光的物体就要照
Luise说自己相对是镜子的粉丝，或者说镜面物体的粉丝。“虽然每次照镜子时间不长 lv官方網，但次数绝对多。”她说，“早上出门后，路上有停着的汽车的窗玻璃、街边小店的玻璃门和橱窗、不锈钢的物体等镜面物，都要照一下。”
Luise回想说，自己好像从读书的时候开端就有这样的习惯了，只不过没有现在那么重大。“最早的时候随身带镜子是因为常常要挤痘痘。”现在痘痘没了，镜子留下了。Luise会时不断照一下镜子，确认自己的状况。“我看上去还不错！”这是她在照镜子时时常会对自己说的话。
人物：尼卡镜子随身带，手机也是镜面的
尼卡照镜子不算太多，但她必定会随身携带一面小镜子。“平时出门如果带大包包，我会扔良多货色在里面。但如果带小包包，那么除了手机和钱包，就是镜子了。如果不带包，就把小镜子塞到钱包里。万一连钱包都不带，我还可以用手机，因为我的SHARP手机是镜面的，这也是我一直不肯舍弃这只手机的原因之一。”总之一句话，尼卡不会让镜子分开自己 lv皮夾。
尼卡说，“不过我不开心的时候照镜子的频率就会比较高，对着镜子笑一笑，可以让自己心情好一点。”
找自负，但别上瘾
有心理学家说，照一会儿镜子，有利于发明本身优点、增加自信。可假如老在镜子眼前左看右看，人们容易发现自己身上不完善的处所，进而影响自信念和断定力。看来，照镜子找自信是好的，别上瘾才行。
虽然大局部人不会照镜子照出焦虑情感来，但过于频繁地照镜子、依附镜子，也有可能产生一定的问题。因为当你过火沉沦于自己在镜子中的形象之后，很可能会与现实中的自己发生较大的反差。记者在采访中发现对于照镜子，简直90%的人都有同样的疑难：为什么照镜子时认为自己很好看，一拍照就发现自己好丑？这种落差很可能造成一个人的迷茫和怀疑。
起因可能是：你照镜子时的心态跟目标，很可能影响到你在镜中看到的自己的形象，比方，心境好的时候就很轻易看到自己的长处，而照片中的本人却是完整客观的；另外，镜子中的自己是虚像，是左右倒置的，照片中的自己则不是，你习惯了左右颠倒是自己，看到畸形的自己反而不习惯了。
无论是心理作用，还是物理光学效应，咱们都应当清楚，镜中的自己和事实中的自己还是有差异的，照镜子只能作为自我确认的一个帮助手腕，而真正的自信还是要靠现实中的尽力来打造。马焱
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